Resilienz im Fokus: Strategien zur Stärkung der inneren Widerstandskraft

Resilienz ist die Fähigkeit auch in schwierigen Situationen widerstandsfähig zu bleiben und sich schnell von Rückschlägen zu erholen. Gerade in Pflege- und Sozialbetreuungsberufen, die oft mit hohen Anforderungen und Belastungen einhergehen, ist eine ausgeprägte Resilienz von großer Bedeutung. In diesem Seminar werden die verschiedenen Säulen der Resilienz vorgestellt und erläutert, wie diese im Pflegealltag gestärkt werden können. Dazu gehören unter anderem die Fähigkeit zur Selbstreflexion, die Entwicklung von Selbstwirksamkeitserwartungen, die Förderung von sozialen Netzwerken und die Pflege von Hobbys und Interessen. Auch der Umgang mit Stress und Emotionen sowie die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge werden thematisiert. Das Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmern konkrete Handlungsoptionen zu vermitteln, um ihre Resilienz im Pflegealltag zu stärken und somit langfristig gesund und motiviert zu bleiben. Dabei werden auch individuelle Fragestellungen und Erfahrungen der Teilnehmer berücksichtigt und in den Seminarablauf integriert.